青春期叛逆、头痛、胃痛也许是你的孩子抑郁了！
发布时间：2021-10-08
来源：网络
为促进青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持青少年心理健康促进工作，国家卫生健康委日前下发通知，确定今年世界精神卫生日主题为“青春之心灵，青春之少年”。
今年的世界精神卫生日为什么要聚焦青少年人群？答案也许会让很多人感到意外——
世界卫生组织的最新报告显示，青少年精神心理疾病的发病率越来越高了。
根据调查和统计，全球范围内有 20% 的儿童和青少年经历过抑郁症状。
在中国，这个比例也接近国际水平。
“小孩子有什么好抑郁的？”
“不愁吃穿，还有什么不高兴的？”
即使这几年关于未成年人抑郁的新闻越来越多，很多人还是没办法接受，孩子也是会抑郁的，而且，越来越多的调查已经证实，青少年抑郁绝不是个别现象。它的普遍程度，远远超出了我们的想象。
01
每5个孩子中，就有一个抑郁风险
一项在 2018 年发表的研究显示，中国儿童和青少年出现抑郁症状的比例是 19.85%，在中部地区的儿童和青少年中，这个比例甚至达到了 23.7%。
也就是说，在中国，每 5 个孩子中，就有一个可能存在抑郁症状。并且，随着年龄的增长，青少年出现重度抑郁症状的比例也在增加。
中国科学院心理研究所发布的《国民心理健康报告 (2019-2020)》显示，小学四到六年级的孩子中，重度抑郁的检出率仅有 1.9%～3.3%，但在初中的孩子当中，这个比例上升到 7.6%～8.6%。
在高中的孩子当中，重度抑郁的检出率高达 10.9%～12.5%。
图/《国民心理健康报告 (2019-2020)》
但是，与高检出率和高抑郁水平同时存在的，是极低的就诊率和明显的延迟治疗。
在临床上，许多医生们发现，从青少年出现症状到接受治疗，常常要经过一两年的时间。
也就是说，在抑郁症状刚出现的时候，无论是孩子自己，还是家长、老师，都很难意识到这是抑郁，及时求助、就医。
这在很大程度上，源于青少年的抑郁症状，常常不那么典型。
02
不那么典型的抑郁表现：
叛逆、头痛、胃痛
不同于成年人抑郁的症状，青少年的抑郁症状常常会有不同的表现，而且这些表现，经常被误会为其他的问题。
孩子的求救，被或粗暴、或粗心地忽略掉了。
1、脾气大、青春期叛逆？
不，这也许是抑郁症症状。
有研究发现，与成年人抑郁时常见的情绪低落不同，未成年人抑郁时，还伴有冲动、易怒，这些看起来不那么“抑郁”的表现。
一项针对 1400 多名未成年人的追踪调查发现，被诊断为抑郁症的孩子中，伴有易怒表现的占比高达41.3%。
2、总是头痛、胃痛？
还有一项最为常见，但恰恰是最容易被忽略的抑郁表现，是青少年的各种身体不适。
因为还处在心智的成长期，孩子对情绪的觉察能力还不够完善，相比成年人，他们很难清晰地表达自己的情绪，因此常常会通过躯体反应才能将情绪释放出来。
抱怨身体不适，也是青少年在经历抑郁、焦虑等负面情绪时，最常用的求助方式。
03
青少年心理问题越早预防越有效
抑郁症低龄化趋势在我国尤其突出，社会原因是其中一个重要原因。我国社会生活节奏快，竞争压力大，这导致父母陪伴孩子的时间减少，也容易让家长的焦虑折射到孩子身上，导致青少年抑郁症的发生。
需要明确的是，虽然抑郁症是发生率很高的疾病，伴随的自杀、自伤风险也较高，但并非不可控。
抑郁症是可以通过物理、药物、心理等手段进行治疗的，只要我们早预防、早发现、早诊断、早治疗，就能防患于未然。
如果孩子们一开始紧闭自己的心房，也请不要放弃或发火。
对于青少年来说，和家人主动谈论抑郁、焦虑这一话题本就非常困难。即使他们愿意，可能也很难表达清楚自己的感受。
因此，家长要在尊重孩子，不会让他们感觉不舒服的同时，表明自己愿意去关心和倾听的立场。
如果作为家长没办法解决孩子当前的心理困扰，那么也应当及时前往医院，寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
图片来源：天津河西圣安
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