如何摆脱这个“死循环”——强迫症!
发布时间：2023-04-13
来源：网络
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一个13岁的小男生，如果在街上不小心被人碰了一下，他一定会立即转身跑很远，再跑回过来，装作不经意地再碰人家一下。
他说：那个人会把身上的霉运传给我，所以一定要还回去，要不然就要倒霉了……
如果他又被别人碰到，他又要重复同样的动作，一条街上来来回回……
类似这样的事情，在常人眼里不可思议，但对于有强迫倾向、强迫症的人来说却是平常而又抓狂的一件事儿!
01、什么是强迫症
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，两者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
这样形容似乎更为贴切——“强迫症像一把心灵的枷锁，很多人尝试了各种办法，仍然无法打开。”
02、导致强迫症的成因是什么?
强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与经历、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。
强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。
03、如何摆脱强迫症?
把想象出来的灾难化结果，误认为是现实或者即将实现的未来，是强迫症患者焦虑的重要原因。在现实中，治疗强迫症我们需要采用个性化的药物治疗结合心理治疗。
中西医结合诊疗方法
“中西医结合诊疗方法”是传统中医理论与现代医学科技相结合的结晶。作为目前强迫症诊疗的核心治疗方法，“中西医结合诊疗方法”能够快速改善强迫症引起的强迫思维、强迫联想、强迫行为、强迫仪式等一系列症状。
森田疗法
森田疗法强调患者对症状“顺其自然、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取“全面接纳”的态度，先面对现实，不强求改变。
希望我们对强迫症多一些理解，多一些正视，少一些调侃，少一些指责，帮助他们正视自己的疾病，及时寻求专业的帮助。
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（图片来源：军颐中医）
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