咽喉肿痛？干咳？小心慢性咽炎！

　　夏季天气湿热，容易感染风邪，出现各种疾病，慢性咽炎也是夏季的常见疾病之一。夏季室内外温差大、冷热交替频繁、吹空调太久、室内干燥、吃生冷食物等都可能会引起慢性咽炎。

　　咽炎的症状都有哪些？一般来说，炎症较轻的可能会出现咽喉处有异物感、痛痒感、灼热感。严重的会出现咽喉肿痛、头晕目眩、恶心乏力、消化不良等全身症状。

　　咽炎很容易引起咳嗽的问题，同时，炎症会刺激食管，引起恶心，呕吐感。治疗不及时会引起呼吸道疾病以及其他的并发症。

慢性咽炎如何防护？

１、饮食口味不宜过重，要尽清淡

　　饮食要注意营养均衡，不要经常吃刺激、辛辣的食物。尤其是已经患有慢性咽炎的人，更要注意不要吃太多生冷的食物，会加重对粘膜的刺激，引起喉咙不适，加重病情。

２、生活中要注意劳逸结合

　　过度疲劳、长时间的抽烟喝酒，容易引发或加重咽炎，要注意生活习惯的健康。另外，保护咽喉，不要长时间大声说话，扯着嗓子喊。尽量保持情绪的平稳，心态的平和，避免由于肝火太旺带来的情绪激动。

３、注意室内的温度与湿度

　　长期呆在室内，尤其是夏天，长时间呆在空调房内，很容易空气干燥，引起口干舌燥，要养成多喝水的习惯，也可以在室内放一台加湿器，增加空气中的湿度。平时要注意多开窗通风，保持空气的流通。

　　慢性咽炎是一种顽固且难愈的疾病，在日常生活中要注意饮食、作息，避免患病，如果不慎患病，也要保持信心，按时用药，养成良好的生活习惯，避免情况的进一步恶化。

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