北京治咽炎比较好的医院
发布时间：2018-12-28
来源：网络
长期用声如何预防慢性咽炎？北京治咽炎比较好的医院，北京首大眼耳鼻喉医院专家表示，慢性咽炎患者通常会感觉到咽喉异物感，有的时候嗓子疼痛，沙哑，对于慢性咽炎患者来说，慢性咽炎不仅会引发诸多并发症，还会给患者带来生活、学习、工作上的不便。对于长期用声者，在不用嗓子时一定要注意保养嗓子，适当的喝一些保养嗓子的饮品。
长期用声如何预防慢性咽炎？
1、要注意口腔卫生。
咽喉部是空气、食物进入的通路，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；
2、适当控制用声。
用声不当、过度，可能会对声带造成永.久性损伤。因此，聊天、K歌等要有所节制，预防慢性咽炎要避免持续讲话和演唱对咽喉的不利；
3、饮食合理搭配。
预防慢性咽炎还要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌；
4、戒烟限酒禁辣。
烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、咽干不适、咽痒咳嗽，所以在日常生活中首先要少酒、戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激。
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