驼背、高低肩、含胸……你的孩子有这些症状吗？
发布时间：2019-10-12
来源：网络
驼背、高低肩、含胸……你的孩子有这些症状吗？如果孩子脊柱侧弯，那么可能出现这些问题。脊柱侧弯的患者中70%-80%都是青少年。
脊柱侧弯，就是脊柱向一侧或双侧偏移躯干中轴线，形成“S”形弯曲，弯曲角度大于10°。脊柱侧弯不仅体态不美，出现驼背、高低肩、长短腿、骨盆倾斜等，还有可能造成肩背部、腰部顽固性疼痛，对心肺功能、胃肠功能等都有影响。
孩子有没有脊柱侧弯，专家教你自查。
发生脊柱侧弯的原因很多，有先天性、特发性、神经肌肉性和功能性脊柱侧弯等。青少年特发性脊柱侧弯通常在青春发育前期发病，女孩发病率高于男孩，且女孩的脊柱侧弯角度更容易加重。
专家解释，脊柱侧弯疾病大部分是遗传病，由基因造成。但其并非显性基因，还受到许多外界因素影响，比如不良生活习惯、饮食均可诱发。而通过对学生的筛查，就结果分析，可能还是与缺少运动锻炼。
看书姿势不正确，过度使用电子设备有关。
“学生家长可以从以下几个方面观察自己的孩子是否患有脊柱疾病。”专家表示，首先看双肩是否等高，走路是否歪斜，有没有一只脚长一只脚短；其次观察后背有没有两侧不对称隆起，也就是俗称的“剃刀背”；第三是看骨盆是否对称，从正面看身体有没有弯曲。“如果发现上述症状，应该及时就诊。”
全身性的体育锻炼，有利于改善、治疗脊柱侧弯。
脊柱侧弯发病率高主要与遗传和青少年缺乏运动有关。颜滨介绍，一般情况下，没有家族遗传史的孩子是不会发生脊柱侧弯的，这一点家长无需太过担心。在没有遗传史的情况下，即使孩子姿势不正确，引起的脊柱侧弯非常轻微，无需治疗，只需纠正姿势即可。但具有家族遗传的孩子，如果再加上很少运动，脊柱侧弯的情况就会更加严重。全身性的体育锻炼，对改善甚至治疗孩子的脊柱侧弯有非常多的好处。
至于如何运动？专家建议，平时可以让孩子做做引体向上，可以对脊柱起到一定的拉伸作用。此外，广播体操、乒乓球、羽毛球等各种体育活动，也能让孩子的脊柱得到放松。同时，游泳也是非常适合的运动，特别是蛙泳，对脊柱很好，能让脊柱处于受力最小的状态，同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼。
此外，在生活中，孩子桌椅最好可调节高度。家长在帮孩子调节桌椅的高度时，应让孩子坐下时，双脚放在地上，膝关节自然弯曲呈90度，手臂放在桌上，同样也是自然弯曲呈90度，如果桌子太高，孩子的 手要架起来，很不舒服，桌子太低，则容易驼背。
在家如何进行脊柱侧弯的家庭筛查？骨科专家总结出实用与通用性强的家庭脊柱侧弯6步筛查法。
第一步：看孩子两肩是否等高：
第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧向后凸起；
第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看看两块肩胛骨的下端是否等高；
第四步：触摸并对比孩子两侧背部是否有隆起；
第五步：触摸并对比孩子两侧腰部是否有隆起；
第六步：用中指和食指沿脊柱突划下来，看手否能划出正常的直线，需要注意是第一、二、三步需要让孩子光脚自然站立，家长在背后观察，第四、五、六步需要让孩子弯腰，双手自然下垂。
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