预防干眼病的方法有哪些？

　　干眼症在眼病中不仅经常出现在老年人，在经常坐在电脑边上的上班族也是很常见的，而且目前的患病率还在上升之中，对干眼症我们要有所重视，并且做好预防工作，那预防干眼症的方法有什么？

　　1、工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm以上距离，调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。

　　2、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　3、干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的比较好方法是适当休息，切忌连续操作。

　　4、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

　　温馨提醒：关于治疗干眼病，应尽早去正规医院了解！