春季用“艾”能祛疹
发布时间：2025-04-02
来源：网络
春季万物复苏，大自然一片生机勃勃的景象。然而，这个季节也是各种皮肤问题的高发期。中医认为，春季阳气上升，风邪活跃，人体气血也随之涌动。当皮肤腠理疏松时，外界邪气容易侵袭人体，引发皮疹。艾叶作为一味传统的中药材，在应对春季皮疹方面有着独特功效。
《灵枢·终始》云“痒者阳也”。春季人体阳气升发，故多皮肤瘙痒。《类经》亦云“痒者散动于肌腠，故为阳”，说明瘙痒多在表属风。艾叶性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等多种功效，其温通作用可以驱散风邪，祛湿功效能够调节人体的水湿代谢，清除体内湿热之邪，从而达到祛疹的目的。同时，艾叶的纯阳之气还能扶助人体正气，增强皮肤的抵抗力，防止邪气再次入侵。
艾叶泡澡。取50~100克新鲜艾叶，洗净，放入锅中，加足量的水，大火煮开后转小火煮15~20分钟;将煮好的艾叶水倒入浴缸或浴桶中，加入适量温水，调节水温至38℃左右;全身浸泡在艾叶水中，每次15~20分钟，每周2~3次。艾叶泡澡可以让艾叶的有效成分通过皮肤渗透到体内，起到祛湿止痒、疏风散寒的作用，对于全身性的皮疹有较好的缓解效果。
艾灸穴位。将艾条点燃，选取曲池、血海、足三里、三阴交等穴位，距离穴位皮肤2~3厘米处进行熏烤，以局部皮肤温热、泛红但不烫伤为度。每个穴位艾灸10~15分钟，每周艾灸2~3次。艾灸穴位是利用艾条燃烧产生的温热刺激，激发经络气血的运行，以达到调节人体脏腑功能、改善体质的作用。
艾叶煮水外洗。取新鲜艾叶30~50克，洗净，放入锅中，加适量水，煮10~15分钟。待水温稍凉后，用干净的纱布或毛巾蘸取艾叶水，轻轻擦拭皮疹部位，每天2~3次。艾叶煮水外洗能直接作用于皮肤病变部位，起到祛湿止痒、消炎杀菌的作用。
春季用“艾”祛疹，是一种天然、绿色的方法，但使用时应注意以下事项。
皮肤过敏者慎用。部分人可能对艾叶过敏，因此在使用艾叶治疗前，可先在皮肤上小面积试用，观察是否有皮肤发红、瘙痒、肿胀等过敏反应。若出现过敏症状，应立即停止使用，并及时就医。
把握好温度和时间。无论是艾叶泡澡、艾灸还是艾叶煮水外洗，都要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。此外还要掌握好时长，防止皮肤灼伤。
饮食配合。在使用艾叶祛疹期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等发物，以免加重皮疹症状。可适当多吃一些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、赤小豆、薏米等。
需要提醒的是，如果皮疹症状严重或持续不缓解，应就医明确诊断，在医生指导下规范治疗，以免延误病情。
北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师 贺凌宇 □主任医师 张丰川
（文字来源：https://www.lifetimes.cn/article/4M6pugafLPX）
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