孩子爱玩手机怎么办？家长如何引导
发布时间：2025-04-29
来源：网络
家长们最头疼的事情之一，就是孩子沉迷手机。
平时上学，孩子刷手机的机会比较少，可到了休息日，他们有很多时间去刷。不是刷短视频，就是玩游戏、听小说。
经常玩到凌晨一两点不睡觉，对学习完全是放任状态，天天跟他讲道理：
“学习很重要，现在不努力，以后没本事。”
“手机玩多了对眼睛不好。”
……
但孩子都无动于衷。
打、骂也不行，孩子现在长得比我还高还壮，在气势上根本吓不到他。
孩子一旦沉迷手机，不仅会影响假期生活和专注力，还会因为家长管制而引发冲突，影响亲子关系。
如何才能避免孩子陷入虚拟的网络世界?如何让已经沉迷的孩子摆脱手机的“诱惑”呢?今天我们就来聊聊这个事情!
首先父母必须知道的一个残酷的事实：孩子一旦手机上瘾，是很难摆脱诱惑的，靠自己觉醒，绝大多数孩子做不到。
当一个孩子长期处于靠放纵获得的“低级快乐”中，他们对经过努力才能获得快乐的学习、阅读，就很难再投入其中，而长期沉迷于短暂的快乐，会让他们丧失深度理解、思考的能力;
尤其是青春期的孩子，大脑正在发育期，也可能导致发育不良、情绪失控、暴躁易怒等。很多时候，孩子沉迷“低级快乐”，根在家庭，因在父母。
无数的案例证实，尤其是青春期孩子，打骂、收手机、断网只会激化矛盾。
大量的孩子就是因为父母过激的举动，走向彻底叛逆，逃学摆烂、殴打父母、转战网吧，亲子关系彻底破裂，前途完全毁灭。
因为控制手机很简单，控制思想却很难。
即便把手机收走了，只要孩子仍然不愿学习，问题的根本就没被解决。
有些父母等到矛盾激化，无计可施时又开始甩锅“他自己不上进，天生不是学习那块料，以后他想干啥就干啥，混两年就去打工。将来晓得后悔!”
管不了就放任，这样的教育对孩子而言才是灾难。如何帮孩子合理使用手机
1.引导孩子，多做延迟满足的事
我们之所以会沉浸在刷短视频的快乐中，是因为能获得“即时满足”。这种快乐是当下的、毫不费力的，只要你去做这些事情，当时就能体会到快乐。
而孩子更需要的，是做“延时满足”的事情，比如读书、运动等等，这种只有付出一定的时间精力，才能取得成绩，收获成就感。
所以，家长可以先从孩子的爱好入手，引导孩子做延迟满足的事情。循序渐进，让孩子习惯在延迟满足中感受快乐。
2.描述事实，温和而坚定
当我们希望孩子放下手机或者减少手机使用时间时，我们可以通过“我看到”“我感到”“我希望”的方式来表达，
例如，“我看到你玩手机的时间有一个小时了，我感到有点担心，担心你今天晚上又要熬夜写作业，我希望你能够放下手机，如果有需要我帮助的地方可以告诉我”，
或者“现在是10点20，我看到你没有按照约定把手机放到客厅，我感到有点生气，我希望你能够遵守我们的约定，根据约定，我将把你的手机拿走，两天后再给你”。
3.家长以身作则
孩子小时候都普遍缺乏自觉能力，能否养成自律、进取的习惯和态度，取决于父母的培养和影响。
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。
家长要以身作则，给孩子示范积极、健康的生活方式，尽量给孩子提供一个舒适、正向的环境。
回想过去这几年，自己下班回家，也经常抱着手机刷个不停。想着看完这个就不刷了，但手却停不下来，不知不觉就看了几个小时。直到深夜睡觉时，才放下手机。
这样的做法，简直就是孩子模仿的不良示范。身为大人的我都没有以身作则，再去讲大道理说教，孩子怎么会心服口服呢?
4.温馨的家庭氛围
如果孩子回到家，面对的是父母的争吵，对自己的责骂，或者只讨论学习、不谈无关话题，亦或冷冷清清、没有人来关心自己，那么孩子很容易依赖手机、不愿意接受父母的教育。
为孩子营造一个温暖有爱的家庭氛围，让孩子感受到自己是重要的，被爱的，被保护的，那么孩子更愿意接受父母的教育，遇到困难时也更愿意向父母求助。
孩子使用手机不是问题，如何帮助孩子合理地、有效地使用手机才是问题。希望各位家长能够和孩子在一起，共同寻找有效的解决方法，共同克服这一难题。
如果您觉得有心无力、无法控制好自己的情绪，也建议家长寻求专业得儿童心理发育心理咨询师的帮助。
（声明：文章图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与本号联系删除！）
（图片来源：https://qiye.58pic.com/newpic/34667379.html）
相关热词搜索：孩子爱玩手机怎么办？家长如何引导
上一篇：国家疾控局：水痘、手足口病这样预防
下一篇：孩子总是学完就忘？怎么办？分享6个方法帮助提升记忆力
阅读：()
收藏
