接诊时，经常听到患者有这样的疑问，作为医生，非常理解大家的担忧和痛苦，身心饱受
焦虑症的折磨，经过多次治疗，病情仍未得到明显好转，长时间在这种痛苦的状态里反复挣扎，治疗的信心逐渐丧失，希望也一点点被磨灭，最终出现无助、无奈的情绪，常常产生“焦虑症无法治愈”的怀疑，心理的恐惧加剧了，使得本就焦虑的内心雪上加霜，感觉自己好像处在一个没有尽头的黑洞之中。
焦虑症是可治的
从事中医精神科临床诊疗近五十年，我可以明确地告诉大家，焦虑症并非不可治愈，只要及时接受规范的治疗，多数患者都能摆脱不良情绪的困扰，回归正常生活。
然而，在治疗过程中，有些患者吃了很多药，焦虑症状仍时好时坏，难以得到有效的控制，可能是几年，甚至十几年都未能痊愈。
实际上，很多患者之所以无法彻底摆脱焦虑症，是因为对焦虑症状过分关注，没有建立一个正确的认知。
医学上来讲，神经和身体交互作用，当注意力越集中，焦虑症状就越强烈，身体的痛苦也会随之加剧，久而久之便陷入恶性循环，这就是一个怪圈，越关注越严重，越严重越关注，当精神高度集中在自己身上时，就难以对外界其他事物产生兴趣，焦虑症也就越来越严重。
在中医领域，焦虑症被称为“郁症”，属于情志病范畴，由于长期情绪压抑，导致人体气机运行不畅、气血不和，长此以往，气机郁结会逐渐转化为热邪，生出内火，这种内火上升，上扰心神，致使心神不安，进而引发一系列的心理和生理症状。
治疗焦虑症的关键在于：
所以，焦虑症久治不愈，除了及时、规范治疗，最关键的就是改变认知：“不要把正常的生理变化当成病”。
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