• 这五个助眠“好建议”纯属帮倒忙北京青年报 2025-10-29

  “昨晚又没睡好”。这是很多人早上跟家人说的第一句话。大家越来越重视“睡个好觉”，网上的助眠小贴士也随处可见。详细>>

• 无早餐+晚餐迟，骨折风险高生命时报 2025-10-22

  每天吃饭时间和次数的安排，会影响到身体健康的多个方面。根据日本学者近期在美国《内分泌学会杂志》发表的一项研究，不吃早餐与迟吃晚餐的习惯，可使骨质疏松性骨折风险明显上升。详细>>

• 运动强度越大效果越好？当心痛风！北京青年报 2025-10-15

  不少人为了让减肥塑身达到最优效果，在运动方面不断给自己“上强度”，期望以此提高能量代谢，达到快速甩肉的目的。然而， 运动强度越大未必效果就越好，可能还没看到体重降低详细>>

• 想变瘦控油比控糖更紧迫北京青年报 2025-10-11

  “减肥”“体重管理”等成为2025年热点话题，频频登上社交媒体的热门榜。国家卫健委于9月在全国范围内组织开展全民健康生活方式宣传月活动，详细>>

• 老人有氧运动少，易心律失常生命时报 2025-09-29

  2025年欧洲心脏病学会年会公布的一项最新研究发现，年龄增长和有氧运动能力较低，是导致心律失常负担加重的两大独立风险因素。详细>>

• 当睡眠出现这些迹象，说明你“老”了中国妇女报 2025-09-24

  晚上睡不着、白天醒得早……;《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国成年人睡眠困扰率为48 5%。在医生眼里，当睡眠出现某些迹象，说明你“老”了。　详细>>

• 秋季脱发多？内调外养能防治（服务窗）人民网 2025-09-18

  秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发?9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。详细>>

• 心内科医生总结易被忽视的典型心绞痛生命时报 2025-09-17

  心绞痛是冠心病的常见类型，若发现不及时，不仅会延误治疗，严重时还可能发展为急性心肌梗死;即便未发展到如此严重的程度，若将其误认为其他疾病详细>>

• 秋风起 花粉飞 谨防鼻炎闹北京青年报 2025-09-09

  告别暑热，北京迎来了秋高气爽的金秋时节。然而，对于不少市民来说，秋天却意味着另一个烦恼的开始——过敏性鼻炎。详细>>

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